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¡Apúntate a las actividades de la Carrera de la Mujer de A Coruña!

En Palexco los días 14 y 15 de septiembre
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Carrera de la Mujer - 09/07/2018

¡Ya te puedes apuntar a las actividades que se celebrarán en Palexco los dos días previos a la Carrera de la Mujer de A Coruña!

INSCRÍBETE HACIENDO CLICK AQUÍ

VIERNES 14

Título: Taller de Hipopresivos

Impartido por: Fina García

Horario: Viernes de 18:30 a 19:30 h

Descripción: Los Hipopresivos es una técnica basada en ejercicios posturales y respiratorios. Mejoran el Tono muscular aportando beneficios para la salud.

En el taller comenzaremos con una explicación básica y después realizaremos ejercicios de práctica postural y respiratoria para entender e interiorizar esta técnica tan interesante y saludable...saber RESPIRAR es la base de nuestro buen funcionamiento del día a día .

Terminaremos con unos minutos de técnica respiratoria para preparar el Relax, después disfrutar de una Relajación necesaria y fundamental después de la práctica. 

¡ANÍMATE! Será divertido y muy SALUDABLE

Low Pressure Fitness ( LPF ) es más que Hipopresivos.

SÁBADO 15

Título: Espalda sana

Impartido por: Miguel Casanova Miralles

Horario: Sábado de 10:30 a 11:30

Descripción: Con este taller descubrirás un poco más tu espalda. Cómo funciona, cómo se mueve, cuales son las dolencias y patologías más comunes y a qué se deben...También te daremos ejercicios y consejos para que puedas poner en práctica en casa, en el trabajo o donde tú quieras.

 

Título: Core

Impartido por: Miguel Casanova Miralles

Horario: 12:00 a 13:00

Descripción: Taller destinado al trabajo eficiente y eficaz de tu zona abdominal. Aprenderás los múltiples beneficios que el trabajo de tu core aportará a tu salud general y a mejorar en el deporte que practiques.

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