Hay algo en ti que sabe antes de que pienses. Se llama instinto, y en este taller aprendes a escucharlo.

De la mano de una militar especialista en prevención y autodefensa femenina, vivirás una sesión práctica y transformadora donde descubrirás cómo moverte con confianza, leer tu entorno y reaccionar con seguridad ante situaciones de riesgo.

Un taller para mujeres a partir de 10 años que no trata de convertirte en experta en combate, sino de recordarte que ya llevas dentro las herramientas más poderosas.

Precio: Inscripción gratuita.

El mejor entrenamiento para cuando vas justa de tiempo y no quieres dejar de entrenar, ¿te atreves?

Con Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Precio: Inscripción gratuita

Los mejores ejercicios para ser más fuerte. Aprende a entrenar en el gimnasio 30´, y ¡a correr!

Con Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Precio: Inscripción gratuita

Apúntate a esta Demo de Strong Nation™, un entrenamiento de alta intensidad que combina elementos de combate con música EDM, en diferentes niveles para motivarte a desafiar tus limites. ¡Empieza la mañana con energía!

Y acto seguido únete a una Master Class de Zumba® Fitness y entrena de una forma divertida al ritmo de música alegre.

Precio: Inscripción gratuita. ¡Todas a bailar!

El mejor entrenamiento para cuando vas justa de tiempo y no quieres dejar de entrenar, ¿te atreves?

Con Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Precio: Inscripción gratuita

Los mejores ejercicios para ser más fuerte. Aprende a entrenar en el gimnasio 30´, y ¡a correr!

Con Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Precio: Inscripción gratuita

La sesión más dinámica y divertida donde sólo necesitas tu cuerpo y tu energía, para subir de nivel. Baila, conecta y siente el ritmo latino por tu piel.

Imparte: Jesús Martínez (Carisma Escuela de Baile)

Precio: Inscripción gratuita.

¿Y si el ejercicio no fuera esfuerzo… sino una forma de volver a sentirte bien? En esta master class vas a vivir algo diferente: soltar, liberar y elevar tu energía.

A través del movimiento con las botas Kangoo Jumps®, experimentarás una forma de entrenar donde el cuerpo no lucha… disfruta. Su sistema de rebote absorbe hasta el 80% del impacto en las articulaciones, permitiéndote moverte con ligereza, seguridad y sin castigar tu cuerpo. Pero lo más importante no es solo eso, es cómo te vas a sentir y ahí, es donde empieza la verdadera transformación.

No importa tu nivel ni tu experiencia. Solo necesitas venir con ganas de sentirte mejor.

Una experiencia para tu cuerpo… y también para tu energía. Descubre más en: www.rcjumps.com

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA TANTO SI TIENES BOTAS PROPIAS COMO SI NO. 

Recomendable traer calcetines altos y llegar 20´ antes del inicio de la sesión con tu DNI.

Participan: RCJumps®, RC-RISE ®, Raquel Caturla, Impulsa Jumps, Kangoo club Rock and Jumps y Kangoo Kidss

Precio: 3€ (A favor de la Fundación GEICAM de investigación en cáncer de mama).

Descubre por qué no es falta de fuerza de voluntad lo que te impide crear hábitos, sino cómo estás gestionando tu mente, tu energía y tu identidad. 

En esta ponencia transformadora aprenderás a reprogramar tus estados internos, alinear cuerpo y mente, y construir hábitos sostenibles desde la conciencia, no desde la exigencia.

Porque no fallas tú, falla el enfoque.

Impartida por: RAQUEL CATURLA GARCIA.

Precio: Inscripción gratuita.

El barre es una disciplina de fitness de bajo impacto pero alta intensidad que fusiona ballet, Pilates, yoga y entrenamiento funcional. Utiliza una barra de ballet, silla… como apoyo para realizar movimientos isométricos y repeticiones pequeñas que buscan fortalecer, estilizar y tonificar el cuerpo.

La feria de la corredora se celebrará los días 5 y 6 de junio con entrada gratuita en FERIA Valencia (Pabellón 7). ¡Reserva las fechas en tu agenda!

Precio: 3€ (A favor de la Fundación GEICAM de investigación en cáncer de mama)