Hi ha alguna cosa en tu que sap abans que pensis. Es diu instint, i en aquest taller aprens a escoltar-lo.

De la mà d’una militar especialista en prevenció i autodefensa femenina, viuràs una sessió pràctica i transformadora on descobriràs com moure’t amb confiança, llegir el teu entorn i reaccionar amb seguretat davant situacions de risc.

Un taller per a dones a partir de 10 anys que no pretén convertir-te en experta en combat, sinó recordar-te que ja portes dins les eines més poderoses.

Preu: Inscripció gratuïta.

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de las Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

El millor entrenament per quan vas justa de temps i no vols deixar d’entrenar, t’hi atreveixes?

Amb Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Preu: Inscripció gratuïta

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de las Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

Els millors exercicis per ser més fort. Aprén a entrenar al gimnàs 30´, i a córrer!

Amb Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Preu: Inscripció gratuïta

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de las Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

A diferència de la creença popular, l’halterofília no està reservada a l’alt rendiment sinó que és una eina clau de salut, prevenció i qualitat de vida per a dones de totes les edats.

Aprèn una bona tècnica d’halterofília amb Mónica Carrió, olímpica a Sydney 2000, entrenadora i jutgessa a París 2024.

Col·labora el club Halterofilia Alzira (amb la participació de Mireia Pérez Calatayud, subcampiona d’Espanya de tècnica).

Preu: Inscripció gratuïta.

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Av. de les Fires s/n, 46035 – Benimamet, València).

Apunta’t a aquesta Demo de Strong Nation™, un entrenament d’alta intensitat que combina elements de combat amb música EDM, en diferents nivells per motivar-te a desafiar els teus límits. Comença el matí amb energia!

I tot seguit uneix-te a una Master Class de Zumba® Fitness i entrena d’una manera divertida al ritme de música alegre.

Preu: Inscripció gratuïta. Totes a ballar!

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de las Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

El millor entrenament per a quan vas justa de temps i no vols deixar d’entrenar, t’hi atreveixes?

Amb Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Preu: Inscripció gratuïta

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de les Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

Els millors exercicis per ser més fort. Aprén a entrenar al gimnàs 30´, i a córrer!

Amb Planet Fitness. https://www.planetfitness.es/

Preu: Inscripció gratuïta

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PABELLÓN 7. NIVEL 2 (Avda. de las Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

La sessió més dinàmica i divertida on només necessites el teu cos i la teua energia, per pujar de nivell. Balla, connecta i sent el ritme llatí per la teua pell.

Imparteix: Jesús Martínez (Carisma Escuela de Baile)

Preu: Inscripció gratuïta.

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Av. de les Fires s/n, 46035 – Benimamet, València).

I si l’exercici no fora un esforç… sinó una manera de tornar a sentir-te bé? En aquesta master class viuràs alguna cosa diferent: soltar, alliberar i elevar la teua energia.

A través del moviment amb les botes Kangoo Jumps®, experimentaràs una manera d’entrenar on el cos no lluita… disfruta. El seu sistema de rebot absorbeix fins al 80% de l’impacte en les articulacions, permetent-te moure’t amb lleugeresa, seguretat i sense castigar el teu cos. Però el més important no és només això, és com et sentiràs i ahí és on comença la vertadera transformació.

No importa el teu nivell ni la teua experiència. Només necessites vindre amb ganes de sentir-te millor.

Una experiència per al teu cos… i també per a la teua energia. Descobreix més en: www.rcjumps.com

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAÇA TANT SI TENS BOTES PRÒPIES COM SI NO. 

Recomanable portar mitjons alts i arribar 20´ abans de l’inici de la sessió amb el teu DNI.

Participen: RCJumps®, RC-RISE ®, Raquel Caturla, Impulsa Jumps, Kangoo club Rock and Jumps i Kangoo Kidss

Preu: 3€ (A favor de la Fundación GEICAM de recerca en càncer de mama).

Lloc: Zona de tallers i activitats en FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de les Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

Descobreix per què no és manca de força de voluntat el que t’impedeix crear hàbits, sinó com estàs gestionant la teua ment, la teua energia i la teua identitat. 

En aquesta ponència transformadora aprendràs a reprogramar els teus estats interns, alinear cos i ment, i construir hàbits sostenibles des de la consciència, no des de l’exigència.

Perquè no falles tu, falla l’enfocament.

Impartida per: RAQUEL CATURLA GARCIA.

Preu: Inscripció gratuïta.

Lloc: Zona de tallers i activitats en FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de les Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).

El barre és una disciplina de fitness de baix impacte però alta intensitat que fusiona ballet, Pilates, ioga i entrenament funcional. Utilitza una barra de ballet, cadira… com a suport per realitzar moviments isomètrics i repeticions petites que busquen enfortir, estilitzar i tonificar el cos.

La fira de la corredora se celebrarà els dies 5 i 6 de juny amb entrada gratuïta a FERIA Valencia (Pavelló 7). Reserva les dates a la teua agenda!

Preu: 3€ (A favor de la Fundación GEICAM de recerca en càncer de mama)

Lloc: Zona de tallers i activitats a FERIA VALENCIA, PAVELLÓ 7. NIVELL 2 (Avda. de las Ferias s/n, 46035 – Benimamet, València).