El jueves 21 de septiembre tienes una cita para entrenar la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de A Coruña.
Fecha: jueves 21 de septiembre
Hora: 19:30h
Punto de Encuentro: Puerta de la tienda Oysho en la Plaza de Lugo
Entrenadoras: La Mochila del Deporte
En este entrenamiento te enseñaremos a realizar un entrenamiento ideal para los días previos a una competición, consistente en un calentamiento suave, unos ejercicios de técnica de carrera que también serían adecuados para incluirlos en el momento antes de la competición y unas pequeñas rectas o series cortas de activación para dejar las piernas a punto para las grandes citas.
La Mochila del Deporte se inicia en el año 2014 para dar forma a la ilusión, al compromiso con el deporte y las inquietudes de Elena González, Madó González y Yolanda González, en su momento atletas de velocidad y medio fondo, entrenadoras de atletismo y con amplia experiencia en la gestión de Clubes y eventos deportivos.
Empezamos con un grupo de mujeres con poca o ninguna experiencia en el deporte, alguna nunca había corrido y creíamos importante ayudarles a dar ese paso y sobre todo acompañarlas, decisión, ganas y actitud siempre les han sobrado. Queríamos ayudar a cruzar metas independientemente de resultados, marcas o puestos, un grupo en el que primara el disfrutar, el avanzar juntas, adaptando los entrenamientos a todas, enseñando técnica de carrera, aprendiendo ellas y nosotras, mejorando a nivel físico y psicológico, en resumen avanzando y dando visibilidad a la mujer en el deporte.
La carrera de la mujer siempre ha supuesto un punto de partida ya que para muchas ha sido su primer dorsal, en esta carrera más que en ninguna, además de aportar a diferentes causas solidarias, todas tienen su aplauso, su reconocimiento y sin dudarlo “su meta”.
La Mochila se sigue llenando de la generosidad de estas mujeres, de sus ganas y entusiasmo, para ello además de los diferentes grupos de entrenamiento tenemos sesiones de running, quedadas para compartir kilómetros y momentos, y sobre todo el dorsal más importante, el de la actitud.
¿Te animas a entrenar con ellas?
