Con motivo de la etapa de Sevilla de la Carrera de la Mujer, el 15 de noviembre, la manzana Hija de los Alpes te invita a redescubrir el placer de cuidarte a través del ejercicio físico, una alimentación equilibrada y la creatividad en la cocina con varias combinaciones de sabores y una receta muy original por descubrir.

El bienestar no es una meta que hay que alcanzar, sino un equilibrio que hay que construir día a día. Un paseo al aire libre, una hora de running en compañía, el placer de preparar algo rico de comer: son los pequeños gestos cotidianos los que marcan la diferencia. Esta es la filosofía que une a Marlene® y la Carrera de la Mujer, donde miles de mujeres se dan cita para compartir una experiencia marcada por el ejercicio físico, la solidaridad y el cuidado personal, al tiempo que apoyan una causa tan importante como la investigación científica. Porque cuidar de nuestro bienestar no significa perseguir la perfección ni alcanzar grandes metas, sino encontrar nuestro propio ritmo y dedicar tiempo a aquello que nos hace sentir bien. También en la mesa, sin renunciar al placer del sabor.

Una invitación a cuidarse y a redescubrir los placeres más sencillos, como saborear una manzana en toda su riqueza de sabores y aromas, algo que también ocupa un lugar central en la nueva campaña de Marlene®, «Disfruta del regalo de la naturaleza».

El bienestar también está en la cocina, con un toque de creatividad

Además del ejercicio físico, una alimentación variada y equilibrada también contribuye a un estilo de vida saludable. Pero comer bien no significa renunciar al placer de la mesa: al contrario, puede convertirse en una oportunidad para experimentar nuevos sabores y dar rienda suelta a la imaginación. Y después de compartir las emociones de la carrera, ¿por qué no seguir cuidándose también con la comida? Una idea que vale la pena probar es la ensalada de pulpo y manzanas Marlene®, una propuesta original y colorida, ideal para quienes buscan nuevas ideas que integrar en su recetario diario.

En este plato, los sabores del mar se unen a la frescura de la fruta en una combinación sorprendente. El pulpo se mezcla con los espárragos y el apio, mientras que la Granny Smith Marlene®, con su textura crujiente, su jugosidad y su característico sabor fresco y ácido, aporta vivacidad y equilibrio al conjunto. El resultado es una ensalada llena de contrastes, que demuestra cómo un ingrediente tan sencillo y versátil como la manzana puede aportar una nueva personalidad incluso a las recetas más tradicionales. Una idea apetecible para llevar a la mesa sabor, ligereza y un toque de creatividad.

La receta completa está disponible en la página web de Marlene®: descubre la ensalada de pulpo y manzanas Marlene®.

Y para un tentempié delicioso antes de salir a correr, ¿por qué no probar la Granny Smith Marlene® con yogur? La agradable acidez y crujiente textura de la manzana se combinan con la cremosidad del yogur, creando una mezcla fresca y sabrosa. Gracias a las propiedades nutricionales de la manzana Marlene® y a las proteínas del yogur, esta combinación es un tentempié sabroso y equilibrado, perfecto para recargar energías y prepararse para la carrera con el impulso adecuado.

Déjate inspirar por todas las posibles combinaciones que encuentras en la web de Marlene®.

En Sevilla, el bienestar se comparte

El 15 de noviembre, las calles de Sevilla se teñirán una vez más de rosa para celebrar la fuerza de las mujeres, la solidaridad y el placer de estar juntas. Marlene® estará al lado de las participantes para compartir una mañana dedicada al deporte y al bienestar, recordándonos que cuidarse puede ser sencillo y placentero, igual que saborear una manzana.

Únete a Marlene® en la Carrera de la Mujer de Sevilla y déjate inspirar por el sabor y la versatilidad de sus manzanas. Porque el bienestar es aún más bonito cuando se comparte. ¡Correr juntas, emocionarse juntas!

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