Vive unha experiencia única que fusiona Danza, Yoga e Pilates nunha soa sesión chea de enerxía, harmonía e movemento consciente.

Guiada por Elisa Desmoulins do Team NRG, esta clase convídache a conectar co teu corpo, a túa respiración e o teu ritmo interior a través de coreografías fluídas e transicións suaves que equilibran forza, flexibilidade e benestar.

Grazas á nosa tecnoloxía NRG ((🎧)), gozarás dunha experiencia 100% inmersiva, onde a música e a voz de Elisa te acompañarán de principio a fin.

Prezo: Clase de balde — ¡Só precisas traer as túas ganas de moverte e gozar!.

Reserva o teu lugar e os teus cascos. E recarga a túa Enerxía con NRG PLUS en movemento.

Freestyler consiste nunha plataforma con forma de táboa de surf e con bandas elásticas adicionadas, as cales poden suxeitarse a brazos e pernas para realizar variados movementos que permiten actividades aeróbicas a maior intensidade ou efectuar exercicios para tonificar ao mesmo tempo que se queiman calorías.

Non perdas este adestramento multifuncional ao ritmo da música.

Free Styler prestará o material durante a sesión.

Prezo: 2€ (a beneficio da Fundación GEICAM de investigación en cancro de mama).

Únete a unha clase única que combina baile fitness e benestar para activar o teu corpo, liberar o estrés e encher o teu día de enerxía positiva previo á carreira.

Mafe Fernández guiarate nunha experiencia dinámica, divertida e accesible para todos os niveis, onde o movemento se converte nunha ferramenta de autoestima, ledicia e conexión.

Prezo: 3 €
A túa participación ten un propósito poderoso: A doazón íntegra será destinada a WANAWAKE, unha fundación que apoia a mulleres superviventes de mutilación xenital feminina, matrimonio infantil e outras formas de violencia de xénero.

"Muévete por ti. Muévete por elas. Sé parte do cambio. 💛 @nrgplus.eu "

Únete a unha clase única que combina baile fitness e benestar para activar o teu corpo, liberar o estrés e encher o teu día de enerxía positiva previo á carreira.

Mafe Fernández guiarate nunha experiencia dinámica, divertida e accesible para todos os niveis, onde o movemento se converte nunha ferramenta de autoestima, alegría e conexión.

Prezo: 3 €

A túa participación ten un propósito poderoso: A doazón íntegra será destinada a WANAWAKE, unha fundación que apoia a mulleres superviventes de mutilación xenital feminina, matrimonio infantil e outras formas de violencia de xénero.
"Muévete por ti. Muévete por ellas. Sé parte del cambio. 💛 @nrgplus.eu "

Gaña forza, activa o teu metabolismo e aprende a adestrar ben para notar máis resultados.

Da man de Irene Quiles, adestradora especializada en muller +40, moveremos o corpo con intención. A sesión inclúe:

• Quecemento
• Bloque principal de CARDIO HIIT con toalla — intenso pero adaptable
• Peche con mobilidade para volver á casa lixeiras, fortes e orgullosas
• Mini-charla: como complementar o adestramento para render máis e recuperarte mellor

Ademais, presentaremos o noso último lanzamento: DOMMA EN FORMA, o complemento que apoia de forma integral o metabolismo feminino -músculo, peso, óso e corazón- para acompañar o teu adestramento e manter un estado físico máis saudable..

Non importa se nunca fixeches HIIT: cada unha traballa ao seu ritmo. Irene guiarate con opcións de baixo e alto impacto.

Material: por unirte á sesión, regalámosche unha toalla DOMMA. Só trae unha botella de auga e moitas ganas de pasalo xenial.

Apúntaste?

Prezo: Actividade gratuíta organizada por DOMMA.

Goza esta clase cos monitores de VivaGym.

Un adestramento cardiovascular explosivo inspirado nunha gran variedade de artes marciais. Durante a clase, lanzarás puñetazos, patadas, xeonllazos e cóbados ao aire, seguindo combinacións dinámicas ao ritmo da música máis potente. Non hai contacto, só unha loita enerxética contra os teus propios límites.

Precio: Actividade gratuíta patrocinada por VivaGym, APÚNTATE AGORA!

É posible levantar as pálpebras superiores caídas?, ou subir as meixelas sen fíos tensores? Si! Coa axuda do fitness facial, que se está a converter en tendencia no noso país. Son exercicios especiais que tonifican os músculos faciais. Katia Sol, influencer, fundadora da escola de fitness facial UpFace, comparte as técnicas dos mellores exercicios do seu programa, realizando os cales, en tan só un par de semanas, poderás reafirmar a flacidez facial.

Máis información: AQUÍ.

Prezo: 2€ (A beneficio da Fundación GEICAM https://www.geicam.org/).

Raquel Caturla volve unirse á nosa Feira da man das botas Kangoo Jumps®️

O exercicio máis divertido do momento que sobe a túa enerxía movendo o teu corpo ao ritmo da música con estas botas!, as únicas botas de rebote que absorben ata o 80% do impacto nas articulacións, aptas para calquera persoa e coas que se pode realizar todo tipo de exercicios. Fáciles de utilizar, seguras e moi divertidas!

Ideais para facer exercicio SEN SUFRIR e poñerse en forma rápido!

Coñece máis sobre estas botas en www.rcjumps.com e www.siempreonfit.com

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PRAZA TANTO SE TES BOTAS PROPIAS COMO SE NON.

Recomendable traer calcetíns altos e chegar puntual co teu DNI se tes que recoller Botas.

Participan:

• Raquel Caturla (de RCJumps-Kangoo Jumps España).
• Claudia García (de Kangoo Club LH).
• Verónica de la Fuente.
• Kangoo Club Jump It.

Prezo: 2 euros (a beneficio da Fundación GEICAM).

Sente a experiencia máis motivadora e inspiradora de fitness coa combinación perfecta de técnica e estilo nun maratón solidario con estes dous estilos de Les Mills con Pitu Sitges e outros monitores que lle acompañarán nesta xornada solidaria.

BODYATTACK™. Adestramento inspirado en movementos de diferentes deportes que mellora a resistencia cardiovascular, a forza e a potencia muscular. É unha clase intensa de adestramento por intervalos que combina movementos aeróbicos atléticos con exercicios de forza e estabilización postural. Os magníficos instrutores e a música, chea de enerxía, motivarán ás participantes para que consigan os seus obxectivos de fitness.

BODYBALANCE™ é un programa inspirado no Yoga, Tai Chi e Pilates que mellora a flexibilidade e a forza. Os seus exercicios de respiración controlada, concentración, estiramentos, movementos e poses adaptados á música dan como resultado unha sesión holística que leva ao alumnado a un estado de harmonía e equilibrio.

Non cho podes perder!

Prezo: 3 euros (a beneficio de Wanawake Mujer e lévate unha pulseira masai).