Con Piedad Herrera.

Sumérgete en una experiencia de Power Vinyasa Yoga para encontrar equilibrio, sentirte enraizada, y fluir con tu energía. Durante la sesión, disfrutarás de secuencias fluidas de asanas para fortalecer y flexibilizar el cuerpo, prácticas de respiración para liberar y una meditación final para conectar con tu ser interior.

No te pierdas esta meditación guiada en movimiento por Piedad @yogapieddd. No importa tu nivel de experiencia, todos son bienvenidos.

¡No olvides traer tu esterilla, agua para hidratarte y tu mejor energía!

Precio: Inscripción gratuita. ¡APÚNTATE AHORA!.

Únete a ésta Master Class de Zumba® Fitness por una buena causa y entrena de una forma divertida al ritmo de música alegre.

Precio: 2€ (Donación íntegra para la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico).

Freestyler consiste en una plataforma con forma de tabla de surf y con bandas elásticas adicionadas, las cuales pueden sujetarse a brazos y piernas para realizar variados movimientos que permiten actividades aeróbicas a mayor intensidad o efectuar ejercicios para tonificar al mismo tiempo que se queman calorías.

No te pierdas este entrenamiento multifuncional al ritmo de la música.

Free Styler os prestará el material durante la sesión.

Precio: 2€ (A beneficio de la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico).

Esta sesión, dirigida exclusivamente a mujeres, se enfoca en fomentar la sororidad a través del movimiento y la conexión emocional. Basada en principios de empatía y apoyo mutuo, ofrece un espacio donde el cuerpo se convierte en una herramienta para el autoconocimiento, la sanación y el empoderamiento. Las participantes explorarán técnicas de movimiento consciente y danzaterapia para liberar tensiones, fortalecer la autoestima y promover la regulación emocional. No se requiere experiencia previa, ya que es una actividad accesible para todas las mujeres, independientemente de su nivel físico.

Precio: Actividad gratuita patrocinada por VIBRA Energía Femenina. ¡INSCRÍBETE AHORA!

La Masterclass Dance es una clase de baile divertida y accesible para todas las mujeres, sin importar su experiencia o nivel de danza. A través de coreografías sencillas y una variedad de estilos que incluyen pop, dance, música de los años 70 y 80, reggaeton, bachata y piezas de musicales de Broadway, las participantes podrán disfrutar de una experiencia única. Esta actividad fomenta la sororidad y el empoderamiento, invitando a compartir un momento alegre y energético con otras mujeres apasionadas. Es una oportunidad para expresarse, divertirse y conectarse con otras mujeres en un ambiente de apoyo y compañerismo.

Precio: Actividad gratuita patrocinada por VIBRA Energía Femenina. ¡INSCRÍBETE AHORA!

Tendremos una Demo de Strong Nation™, un entrenamiento de alta intensidad que combina elementos de combate con música EDM, en diferentes niveles para motivarte a desafiar tus limites!

Y para cerrar, Circl Mobility™, una clase basada en ejercicios de flexibilidad, respiración y movilidad, ideal para resetear tu cuerpo en tan solo 12min.

¡No olvides traer esterilla!

Precio: Inscripción gratuita.

Disfruta esta clase con los monitores de VivaGym.

BODYCOMBAT™ es un programa cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con movimientos que provienen del Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, con sus excelentes instructores, los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, queman calorías y consiguen una mayor capacidad cardiovascular.

Precio: Actividad gratuita patrocinada por VivaGym, ¡apúntate ahora!.

Este es un espacio para todas las mujeres: madres, hijas y amigas de todas las edades que quieran despertar su feminidad a través del baile. Bailar es mucho más que mover el cuerpo; es reconectar con nosotras mismas y, por qué no, con nuestra energía más sensual. Guiadas por la maravillosa bailarina Anna Navarro, aprenderemos a mover nuestras caderas al ritmo de la bachata de manera suave, divertida y sobre todo liberadora.

No importa si nunca has bailado; aquí todas somos bienvenidas. Este taller es una oportunidad para disfrutar, pasarlo bien y despertar tu lado más femenino.

¿Te apuntas? La inscripción es gratuita.

Además el viernes 15 de Noviembre y el sábado 16 de Noviembre… ¡Visita nuestro stand y despídete de la regla con DOMMA! Stand TBD 

Precio: Inscripción gratuita.

¡Únete al ejercicio más divertido del momento moviendo tu cuerpo al ritmo de la música con las botas Kangoo Jumps®!, las únicas botas de rebote que absorben hasta el 80% el impacto en las articulaciones, aptas para cualquier persona y con las que se pueden realizar todo tipo de ejercicios. ¡Fáciles de utilizar, seguras y muy divertidas!

Ideales para hacer ejercicio SIN SUFRIR y ponerse en forma rápido!

Conoce más sobre estas botas en www.rcjumps.com y www.siempreonfit.com 

IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA TANTO SI TIENES BOTAS PROPIAS COMO SI NO. 

Recomendable traer calcetines altos y llegar puntual con tu DNI si tienes que recoger Botas.

Participan:

16.00h - José Torres (Osteopata) y Raquel Caturla (Trainer Oficial Kangoo Jumps) hablando sobre: "El secreto del running sin dolor" 

16.30h a 17.30h - Master Class Benéfica con las botas a cargo de: Raquel Caturla (de RCJumps-Kangoo Jumps España), Lourdes Doblas (de Kangoo Club Maral), Claudia García (de Kangoo Club LH), Carina Páez (de KangooClub Ibiza), Estudi 10 y Susana García (de Jump It BCN).

17.30h - SHOW de Niños a cargo de Estudi 10. 

Precio: 2 euros (a beneficio de la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico).

¡No te pierdas el espectáculo! TU PARTICIPACION SUMA.

Siente la experiencia más motivadora e inspiradora de fitness con la combinación perfecta de técnica y estilo en un maratón solidario con estos dos estilos de Les Mills con Pitu Sitges y otros monitores que le acompañarán en esta jornada solidaria.

BODYATTACK™. Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes deportes que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. Los magníficos instructores y la música, llena de energía, motivarán a los participantes para que consigan sus objetivos de fitness.

BODYBALANCE™ es un programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que lleva a los alumnos a un estado de armonía y equilibrio.

¡No te lo puedes perder!

Precio: 2 euros (a beneficio de Wanawake Mujer y llévate una pulsera masai).