Barcelona

Con María Padilla.

El deporte influye de manera directa sobre nuestro organismo. También sobre nuestra piel… si quieres saber cómo afecta sobre la celulitis no te pierdas esta charla.

Precio: Inscripción gratuita.

Con Karl Doric y ADAEC (Asociación de Afectadas de Endometriosis).

Precio: Inscripción gratuita.

Con Susanna Diracano y Yolanda Vázquez Mazariego.

Un 2x1, una clase doble con una primer parte para entrenar y conectar con tu cuerpo y activarte y una segunda parte de yoga y meditación para llevarte a la calma. El plan de viernes que necesitas después de una semana de trabajo, cuerpo activo, mente relajada.

Impartirán la clase Susanna Diracano, entrenadora de fitness y fisioterapeuta de Diracano Sport&Nutrition y Yolanda Vazquez Mazariego, profesora de yoga y directora de Sport Life y YogaFit.

Es imprescindible traer esterilla y una chaqueta o ropa de abrigo para taparse en la relajación final.

Precio: 3 euros (a beneficio de Wanawake Mujer y llévate una pulsera masai).

Freestyler consiste en una plataforma con forma de tabla de surf y con bandas elásticas adicionadas, las cuales pueden sujetarse a brazos y piernas para realizar variados movimientos que permiten actividades aeróbicas a mayor intensidad o efectuar ejercicios para tonificar al mismo tiempo que se queman calorías.

No te pierdas este entrenamiento multifuncional al ritmo de la música.

Free Styler os prestará el material durante la sesión.

Precio: 2€ (A beneficio de la Asociación Española de Cáncer de Mama Metastásico).

Con @CrisFit

Taller práctico, ¡ven con ropa deportiva y con ganas de aprender y trabajar!

@CrisFit es entrenadora personal, una mujer activa que disfruta bailando, corriendo, montando en bicicleta de carretera, jugando a baloncesto y haciendo con su cuerpo todo lo que se le ocurre. “Con los años fui observando que nos han contado el cuento de que las mujeres no somos fuertes y por eso no hacemos deporte. Así que decidí juntar todos mis conocimientos para enseñar a otras mujeres a conseguir más fuerza para poder disfrutar más y mejor de su cuerpo”.

No te pierdas este taller y aprende a disfrutar de los ejercicios de fuerza.

Precio: Inscripción gratuita. Taller patrocinado por Compex.

Ven a disfrutar de una clase única en la que podrás hacer los primeros 30 minutos Commercial Dance, un estilo de baile que está de moda que se inspira en los vioclips y la música más comercial del momento, y otros 30 minutos de K-POP, el nuevo descubrimiento que está arrasando por Barcelona, un estilo de danza urbana fusionada con toques coreanos que hace que sea único y muy estiloso.

En esta masterclass de 1 hora, podrás disfrutar del baile de forma intensiva, pudiendo hacer en una misma clase Commercial Dance y K-pop. Saldrás renovada, con mucha energía y con aún más estilo.

Además, para agradecer tu apoyo y energía te regalaremos un pase "free" para disfrutar de cualquier clase en nuestros centros físicos que tenemos en Barcelona.

Deja que la danza te transforme y cree un impacto positivo en ti y en los demás.

En cuanto a la vestimenta para la clase, vente cómoda, como mejor te sientas.

¡Te esperamos!

Precio: 2€ a beneficio de Wanawake Mujer (y llévate una pulsera masai de regalo).

Bodycombat, Bodyacttack, Bodybalance y SH’BAM.

Siente la experiencia más motivadora e inspiradora de fitness con la combinación perfecta de técnica y estilo en un maratón solidario de clases y diferentes estilos.

¡No te lo puedes perder!

Precio: 3 euros (a beneficio de Wanawake Mujer y llévate una pulsera masai).