El yoga integral es una disciplina que busca la integración del cuerpo, la mente y el espíritu a través de la práctica de diferentes técnicas del yoga. Combina los aspectos físicos (asanas), los mentales (meditación) y los espirituales, con el objetivo de alcanzar una mayor armonía y autoconciencia. Disfruta esta clase con Eva Moreno.

IMPRESCINDIBLE : ¡No te olvides de traer la esterilla!.

Precio: 2 euros (a beneficio de la Asociación Galbán) https://asociaciongalban.org/

Aprende y disfruta en esta clase de fuerza con tu propio peso incidiendo en el suelo pélvico. Una clase con la entrenadora personal Nerea Antuña para mujeres imparables, ¡no te lo pierdas!

IMPRESCINDIBLE : ¡No te olvides de traer la esterilla!

Precio: 2€ (a beneficio de la Asociación Galbán).

El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental basado en técnicas como el yoga o la gimnasia, fusionando la fuerza muscular con la respiración y la relajación.

Te invitamos a probar esta clase con Pilar García @pilargm_trainer y descubrir en primera persona sus beneficios.

IMPRESCINDIBLE: ¡No te olvides de traer la esterilla!

Precio: 3€ (A beneficio de Wanawake Mujer, incluye una pulsera masai que te entregaremos el día de la clase) https://wanawake.es/.

Únete a ésta Master Class de Zumba® Fitness por una buena causa y entrena de una forma divertida al ritmo de música alegre. Disfruta además de una Demo de Strong Nation™, un entrenamiento de alta intensidad que combina elementos de combate con música EDM, ¡en diferentes niveles para motivarte a desafiar tus limites!

Precio: 3€ (A beneficio de Wanawake Mujer, incluye una pulsera masai que te entregaremos el día de la clase) https://wanawake.es/

El burlesque es un baile que une de forma única el glamour, el humor y el empoderamiento.

El baile burlesco es una forma de expresión que combina elementos teatrales con movimientos de baile, creando una experiencia única y empoderadora para los intérpretes en el escenario. A través de la ironía y el humor, el burlesque también se convierte en una forma de contar historias de una manera única y creativa, desafiando las expectativas del público y desafiando las normas convencionales de la danza.

¿Quieres probar esta clase con Sheila Colmenero?

¡Inscríbete ahora!

Precio: 2€ (A beneficio de la Asociación Galbán).

Aprende a bailar SAMBA con Marlla Dance y disfruta de este baile vivo y rítmico de origen afrobrasileño con las coreografías más divertidas. ¡No te quedes con las ganas de probar!

Precio: 3€ (A beneficio de Wanawake Mujer, incluye una pulsera masai que te entregaremos el día de la clase) https://wanawake.es/

Una clase abierta a todos los niveles, a partir de 5 años, para disfrutar en familia. Madres, padres e hij@s, tías y sobrin@s o amig@s que quieran divertirse bailando y aprendiendo una coreografía de la mano de María Jáimez.

Precio: 2€ (a beneficio de la Asociación Galbán).

La bachata es un género musical y de baile bailable originario de República Dominicana. Se caracteriza por su ritmo contagioso y letras sentimentales, a menudo sobre amor, desamor, y la vida cotidiana. Es un género que fusiona influencias caribeñas, africanas y europeas. ¡No te pierdas esta clase y baila con Sandra González!

Precio: 2 euros (a beneficio de la Asociación Galbán) https://asociaciongalban.org/